Page 73 - หนังสือที่ระลึกงานแสดงกตเวทิตาจิตแด่ผู้เกษียณอายุราชการ | KRPU | 2564

๑. ธาตุไฟ คือ คนที่เกิดเดือน ๒,๓,๔ หรือ มกราคม
กุมภาพันธ มีนาคม ผูที่มีธาตุไฟเปนธาตุเจาเรือนมักมี
ปญหาสุขภาพ คือ เครียดงาย ผิวหนังแพงาย ทองเสียบอย
รอนใน เปนฝ มีแผลในปาก และโรคกระเพาะอาหาร ในชวง
อายุ ๑๖-๓๒ ป มักจะหงุดหงิดงาย อารมณเสียบอย
อาจเปนไขตัวรอนไดงาย เนื่องจากไฟกําเริบ ควรรับประทาน
อาหารรสขมแกโลหิตเปนพิษ พิการแตหากรับประทาน
มากไปจะทําใหออนเพลีย และอาหารรสเย็นแกไขรอนใน
ไขพิษ ดับพิษรอน และควรรับประทานอาหารจําพวกไขมัน
ใหนอยแมรางกายจะเผาผลาญเนื้อสัตวไดดี แตหาก
รับประทานไขมันที่ยอยยาก จะทําใหความรอนในรางกาย
เพิ่มมากเกินและอาจปวยไขได รวมถึงควรหลีกเลี่ยงอาหาร
รสเผ็ดรอนดวย ตัวอยางผักผลไมที่มีรสขม เยน
็
เหมาะสําหรับธาตุไฟเชน สะเดา แตงโม หัวผักกาด ฟกเขียว
แตงกวา คะนา บวบ มะเขือ

๒. ธาตุลม คือ คนที่เกิดเดือน ๕,๖,๗ หรือ เมษายน
พฤษภาคม มิถุนายน ผูที่มีธาตุลมเปนธาตุเจาเรือน ธาตุลม
มักมี ปญหาสุขภาพคือ คือนอนไมคอยหลับ ปวดทอง
จุกเสียด ระบบภายในมีความเปนกรดมาก และระบบยอย
อาหารไมดี เนืองจากรับประทานอาหารไมตรงเวลา บางราย
่
อาจมีปญหาโรคขอกระดูก ผูที่มีธาตุลมเปนเจาเรือน
ควรรับประทานอาหารรสเผ็ดรอนเพื่อแกจุกเสียด ปวดทอง
และชวยใหระบบยอยอาหารดีขึ้น เชน ขิง ขา ตะไคร กระชาย
พริกไทย โหระพา หากรับประทานมากเกินไปทําใหเกิดอาการ
ออนเพลียในชวงอายุ ๓๒ ปขึ้นไป มักมีอาการเวียนศีรษะ
หนามืดเปนลมงาย เพราะธาตุลมกําเริบ ควรหลีกเลี่ยง
อาหารรสหวานจัด และเนื่องจากระบบยอยไมแข็งแรง
จึงควรรับประทานอาหารจําพวกเนื้อสัตวแตนอย

หนังสือที่ระลึกงานแสดงกตเวทิตาจิตแดผูเกษียณอายุราชการ ประจําป ๒๕๖๔ | 72 |